第四十八章 练武打基础（求推荐，求收藏！） (第3/4页)

情当中。只要足够专注和努力，一两年就能锻炼出很好的效果，成为一个实力相当不错的小高手。

    在极限武馆的指导之下，林帆先是通过科学的健身方法，培养科学良好的动作习惯，同时慢慢锤炼身体，慢慢调整根骨，使得根骨底子进一步加强，并且调整到适合练武的程度。

    林帆的根骨底子非常不错，在普通人当中算是优秀，仅次于那些天赋异禀，或者从小就练武筑基的武者。

    再加之锻炼的时候足够专注，总能及时改正自己的不足，很快将自己错误的锻炼方式给调整过来，因此最终只用了不到一个月的时间，身体的根骨就已经调整过来，根骨底子也跟着进一步加强。

    接下来林帆每天除了锻炼身体之外，又开始跟着指导教练进行疏筋络骨训练，其中拉筋训练就是最基础的课程。zWWx.org

    疏筋络骨虽然也是调整根骨的过程，但其实已经算是开始练武了，林帆练武的时候非常专注，进步速度非常快，只用了不到一个月的时间，林帆就把僵硬的身体，给锻炼的灵活起来，起码劈叉什么的非常轻松就能做到。

    这也是武馆这么快就接受林帆的原因，因为就林帆现在表现出来的情况，已经算是难得的练武天才了，只要不出意外的话，未来必将练武有成，武馆自然想要尽早把这样的天才给招纳进来。

    经过两个月时间的打基础，林帆终于获得了认可，拥有资格购买最高级别的核心传承