食色男女（19） (第11/12页)

，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大

    腿松，腰坐，腹鼓。」

    「就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落

    在一个地方造成身体损伤。」

    郭烨越听越觉得有道理，连连点头，照着吴忠远的话去做。

    一开始，郭烨根本无法做到这一起一伏，但是吴忠远就在身边，每当郭烨的

    劲没有落到位置的时候，他就用脚一踢。

    郭烨被踢的地方仿佛针刺一样，肌rou受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。

    「起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸

    距离的劲蹲精确了。越精确越好！」吴忠远教的时候，十分严厉。

    果然，学会了这一起一伏之后，郭烨站的时间由原来的五分钟，延长了二十

    多分钟。

    但是二十分之后，郭烨觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃

    里面直翻腾。

    「是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？」吴忠远好像知道郭烨的感觉。

    郭烨连忙点头。

    「不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的

    时候要头凌空虚顶。」

    「什么是凌空虚顶？」郭烨站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉

    压了下去。

    「这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。」吴忠远想了想

    ：「你跟我来。」

    两人上了二楼又去往三楼天台，郭烨早上才跟