第五十九章 九种形意（求推荐，求收藏！） (第2/4页)

强人体底蕴；虎形增强力量和爆发，最是刚猛不过，是锻炼阳劲的最佳形意；龙形是从蛇形上面演化出来的，是为阴柔力量的极致，锻炼阴劲的最佳方法；然后最为阴柔的龙形，和最为刚猛阳刚的虎形相互配合，最终才能臻至阴阳合一的高深境界。

    接下来还有辅助修行的六种形意，其中猴形增强敏捷和躲闪；鹤型增强灵活和速度；蛇形增强柔韧和卸力；熊形增强防御和体质；牛形增强耐力和体力；马形增强肌rou和恒力；这些都是上好的非常适合林帆修行的形意。

    对于林峰的安排，林帆非常认可，也学习的非常认真，通过这段时间的努力锻炼，感觉身体的确变强了很多。

    原来林帆一开始的力量，恒力差不多是五十多公斤，爆发力还不能将所有的力量全部发挥出来，最多差不多能够发挥出本身不到七成的力量。

    力量太过于散乱分散，不能充分发挥自身的力量，这对于现代不经常锻炼的普通人来说，都是非常常见的情况，这还是林帆从小做苦力，这才能发挥出大约七成的力量，普通人能发挥出六成力量就已经很不错了，像很多一天到晚宅在家里的宅男，能够发挥出身体的五成力量都算是多的。

    但是经过之前那两个月的科学体能开发训练之后，恒力达到六十公斤，爆发力增加到五十公斤，身体发力达到了九成。

    而接着就是练武锻炼，两个世界加起来一共四个月的时间，经过这段时间的刻苦锻炼，林帆的力量获得了非常明显的增长，恒力达到七十五公斤，爆发力增加到八十公斤，已经能够发挥出超过本身十成的所有力量了。

    而且耐力、持久力、五