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    习。没几天，用肚子疼为由，再也不来了……

    不严厉，学不会真东西。小郭奕，你又能抗得住几天？

    第19章 第十九章

    窗外一阵飞鸟掠过，和煦的阳光透过窗棱。

    先生慢慢的踱着步子，负手穿梭在安静的学堂。时不时停下来看着学生们在竹简上默写的情况。

    走到郭奕身旁时，先生皱起眉头。他怎么一个字都没写？

    先生严厉的问道： “昨天让你们回家背诵的，没有完成吗？”

    郭奕肯定背了。绝对不会因为背书这种小事，影响他每天见曹昂哥哥啊！

    但是，昨天跟哥哥练了一个下午剑，小胳膊根本抬不起来，现在一碰都疼，拿笔写字简直跟受刑一样。

    哥哥果真很猛啊…… 比体术教练的训练强度还高。但是回想起昨天的甜蜜，身体上的痛也是值得的。

    哥哥先表演了一套完整的剑法，他出剑速度极快，舞出的剑花缭乱，根本目不暇接。接下来，子修哥哥一步一步的讲解每个动作，他扶住小郭奕的手，调整他姿势。

    但是，曹昂很快就松开了郭奕，让他保持这个姿势，调动全身的肌rou和骨骼去记忆，去强化，等下次出招时，就变成身体的一种本能，而强化练习是速度和力量的保证。

    哥哥的练法属于无氧运动，而在末世，教练主张无氧运动和有氧运动结合，这样的训练过程可以减少无氧代谢生产的乳酸引起的肌rou酸痛。不过，子修哥哥那强壮的体格，肯定是他训练的成果。尝试一下哥哥的方式，也是一种突破嘛。

    “先生，我可以写的。”郭奕颤抖的拿起毛笔，艰难的在竹简上写着：三人行，必有我