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接露出里面深蓝色的泳衣，像是一只只活泼的鱼儿跳水。

    游泳本身是有好处的，例如增强心肌功能，增强抵抗力，加强肺部功能，他是一项全身运动，对于上臂、肩背部、四肢和腰腹都起到很好的收紧作用。

    而一组六名同学下水后，他们比的就是速度、比的就是不碰池底和四壁，当然两边道的学员可能亏点，但是每周都是轮流来的。

    恬岩心算了下他们在水里游了约莫十来分钟，大部分的人都能够达到两到三个来回。很明显那些游到一半的人就要接受惩罚，三个月的训练，他们一个都没有碰到不该碰的地方，然而却有一人差了十米没有到达终点。

    恬岩认识那人，他是成城，身体较强壮，部分肥rou还没有完全转变过来，他的脸涨红了，一脸懊悔的来到云鹤翀身边。

    教官大人一脸坏笑道，“小胖，我可给了你十分钟哦。”然后脸色一肃，“待到一边去做‘挺腰划手’，我们这边四组结束后你才能停。”

    接着第二组的学员跳下去了。

    恬岩好奇的瞥了眼成城，不知道他要做什么。

    云教官不动声色的飘过来解释道，“所谓的挺腰划手又称为陆地游泳，这可是我国海军陆战队的招牌动作之一。想要塑造上半身健美线条的孩子注意了，这是必练动作哦。”说完冲恬岩眨了眨眼。

    恬岩一副受教了的模样，然后就发现成城真的穿着湿嗒嗒的泳衣笨拙的趴在地面上，两只手臂自前向后的划啊划，旁边的人强忍着笑，却没有一个敢笑出声来。

    这点可以理解，从昨天宿舍那四人听见云鹤