第二十章 脊椎伸缩 武术谚语谈放松 (第3/5页)

不能够懈怠，身体是一切事业的本钱，而且我如果要进行生命科学研究，自己也是个很好的参照物。古洋教练的套路练习，我就不去学了，倒不是套路不好，而是我得把锄镢头的基本功练好再说，否则贪多不烂，再说了，这一招练好之后，所有的套路都可以信手拈来。”

    古洋走之后，苏劫继续在这里练习。

    等练到天亮，他就去学校吃早餐，再准备自己给自己安排一天的训练。

    在心无旁骛的训练中，一天很快就过去了。到了傍晚，他来到那小树林中，一个小时的时间，抡起大锤，砸了三块玻璃上的苍蝇，但都没有能够掌握好，把玻璃砸得粉碎。

    他并没有多砸玻璃，而是固定了每天只砸三块。

    学米芾练字，在五两银子一张的纸上，先不下笔，反复揣摩再动手。

    他也是一样，把这一招起落的劲力心中酝酿到达了极点。

    砸了三次之后，他来到了学校按摩馆，找到盲叔，让盲叔为自己进行重手法按摩。

    “你今天的训练量很大，脊椎略有一些微型变形，不是什么大事，如果日积月累之下，就麻烦了。看得出来，你锄镢头这招在反反复复的演练。”盲叔先一捏脊椎，又让苏劫疼得差点背过气去，但他现在的放松和紧张节奏越来越熟练，所以立刻就忍住了，还能够和盲叔对话。

    “难道我练习的时候姿势走样了？”苏劫心中一阵紧张，练错了可是大事，他今天是没有教练看着，第一次练习，很有可能不知轻重。

    “这个你放心，你的姿势没错，不过就是运动量太大了，导致脊椎承受到了极限，轻微变形，就如运动过量，浑身酸痛一样，以后你练习的时候，要稍微注意。你以前跟着教练练习，是不是他过一段时间就给你疏通按摩？”