第六章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅 (第3/6页)

劫似乎明白了，他想思考下，可立刻停止了，开始安心吃饭，享受食物的美好。

    吃着吃着，他居然进入了状态，觉得食物在咀嚼的时候，香气通过嘴散发到全身，有些飘飘然起来。

    然后咀嚼充分的食物，吞咽进入了食管肠胃中，满足感油然而生。

    在这其中，他感觉到了自然对生命的恩赐。

    看着苏劫进食的状态表情变化，欧得利似乎发现了什么宝贝，就如老师看见了个领悟力极强的学生。

    吃完了这顿饭，苏劫就想习惯性的站起来。

    “先不要站，吃饭之后，要小坐一会儿，因为你肠胃还在蠕动消化食物，这是个惯性，你站起来改变了这个惯性，就有可能使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次教授细节上的东西。

    “饮品？”苏劫并没有找到什么果汁什么的，他在餐桌上吃了水果。

    “最好的饮品，就是你的唾液。”欧得利双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部，“腹部有几个xue位，xue位是你们中国医学独有的东西，非常神奇，在我们的科学之中，称之为神经元集中的敏感点。你按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个xue位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，是你们中国功夫中的小细节，也是个养生技巧，更符合科学的原理，直到你觉得进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感这才可以停留下来。”

    苏劫照样学习着，他没有想到，