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怕完全被母亲控制。此种窒息感便以密室恐怖的形态出现。建议你必须训练自己独立，以取回自己的主体性。

    选C的人，是属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。

    表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧.

    第二十五章

    广场恐惧症03

    广场恐惧症患者大约四分之三都是女性，多发生在18—35岁之间，像宋奶奶年纪这么大的人得这病挺少见的。治疗广场恐惧症最有效的方法便是暴露疗法，而像宋奶奶这样的老年人八成是扛不住的，况且宋奶奶不愿意出门就算了，实在没必要非让老人强行出门，有家人陪伴的话能小范围地走一走也好了，所以那位给老太太开抗惊恐药物的医生这么做也是最合适的。

    暴露疗法也称满灌疗法（Flooding Therapy），与系统脱敏疗法正好相反。暴露疗法不需要进行任何放松训练，反而进行“惊恐”训练，要患者熟悉惊恐症发作的症状。

    比如为了找到头晕的感觉，就将头从一侧甩到另一侧30秒；为了找到筋rou紧张虚弱或抽搐颤抖的感觉，就绷紧全身1分钟或尽量更长，绷紧手臂、腿、腹背、肩、脸等部位，保持俯卧撑姿势1分钟等等。

    接下来便要患者直面内心的恐惧，一开始就让患者进入最使他恐惧的情境中。一般采用想象的方式，鼓励患者想象最使他感到恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地、不厌其烦地讲述他最感到害怕的情景中的细节，或者用录像、幻灯片放映最使病人恐惧的情景，以加深病人的焦虑程度，同时不允许患者采取捂