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    壶放好坐到器械上，她已经做好热身，可在把腿放好的时候还是感觉到肌rou莫名的僵硬。

    “真的没事？”

    后背被人戳了两下，何翩然回头，不知什么时候袁铮悄悄靠了过来。

    “真没事了，加大点力量训练也是医生的意见。”她像是同时安慰自己一样，装作很笃定的样子。

    袁铮的眼睛像是钉在何翩然的腿上，几秒钟后，他挠挠头继续说道：“可别勉强自己，伤没好全就硬上，你这个人就是太要强，太不把自己当回事，遇到和花滑有关的事别人的话也不放在心上。”说完他像是感慨般叹了口气。

    何翩然不知怎么回事，扑哧一声笑了出来：“你今天说话太深沉了，我都有点不习惯。”

    “严肃点！这是很重要的事情！”袁铮把手里的毛巾拍在何翩然的肩上，他还想继续说下去，可好像突然想起了什么，停顿片刻才开口：“今年世锦赛就在北京，你打算到现场看吗？”

    “为什么这么问？”

    “我觉得你还是不要去好，小伊和我说，那天你看完大奖赛总决赛之后整个人情绪都不太对，这感觉我明白，我在青年组的时候也伤过一次，当年埃文世青赛一骑绝尘领先银牌二十多分夺冠，我胃里就像塞了个铅球，压得整个人都喘不过气，所以我理解你的感受，也希望你别去了。”袁铮解释道。

    “其实你这么说是料定我一定会去？”何翩然笑了笑，“不，我不回去的，你放心好啦，康复训练时间这么紧，我还要恢复难度，世锦赛赛程前前后后加起来要七天，难不成我一周都荒废了？”