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 但是渐渐的陆蔓蔓也开始适应这种节奏。

    自从离开queen之后, 她训练就中断了, 自己都能明显感觉到，没有训练的每一天好像都在退步。而刚加入俱乐部, 便赶上这样一场野外集训, 让她迅速地恢复到以前的状态，可以说是一场及时雨。

    而程遇同样也在这种高强度的体能训练中，迅速成长起来。她很能吃苦, 肯下功夫, 在训练中是实打实地硬扛, 不像有些老油子队员, 可能还会趁教官不注意，耍滑头减轻运动量。

    程遇不仅不会偷工减料，反而还给自己加作业，在身体允许的范围之内, 做到极限。

    陆蔓蔓了解她迫切想要变强的心情，但同时也叮嘱她不要cao之过急, 训练这种事讲的是日积月累, 绝非一朝功成。

    早上集合的时候, 一贯钢铁硬汉形象的刘教练难得轻松了许多, 语气没有之前训练的时候那么冲。

    “从明天开始, 你们的体能训练暂告一段落, 进入实战比赛演练，接下来我讲一讲这次实战比赛的规则。”

    “比赛代号猎鹰行动，为期三天。每位队员将会被放入丛林的不同区域，你们的任务之一，是要在丛林中寻找到分散的队友。”

    “任务之二，丛林之中随机分布了八个人质关押基地，基地有‘歹徒’把手，你们需要击败歹徒，营救人质。”

    “任务之三，‘杀死’除了队友以外的所有选手，保证自己和人质的安全，必要的时候需要牺牲自己保护人质，最后存活下来的小组，获得最后