直播教人习武后我爆红了 第10节 (第1/6页)

    【不重要！我觉得我马上就要变成绝世高手了，嘿嘿嘿嘿！】

    直播第三天了，沈竹终于看到了一个要跟着她一起训练的弹幕，欣慰之余，她又讲了一遍蹲马步的要点。

    她今天试着不借力直接蹲马步，成功了。

    “回归基础教学，当我们能够不辅助直接蹲马步的时候，手就解放出来了，这个时候，我们就可以往里边加一些手的训练，比如基础拳法，比如基础剑法……”

    因为一会儿要教剑，说以沈竹给大家讲了一下马步冲拳的技巧。

    “有个词叫做腰马合一，可能很多人都听过，不过我还是要专门讲一下。我们人的手臂力量，经过锻炼，或许能够举起几百斤甚至上千斤的东西……”

    沈竹两句话还没说完，粉丝们就开始拆台。

    【不，主播你可能经过训练之后能举几百斤、上千斤，我们普通人能举个一百多两百就不错了！】

    【就是就是，看运动会里的举重，那都是跟选手的体重有关的，人家还天天训练，有专人负责饮食，我们这种白斩鸡就不指望了。】

    “……”沈竹没理他们，继续道：“但还有句话叫做胳膊拧不过大腿，它的肌rou摆在那里，即使练得再强，也是没有我们的大腿有力的。所以在拳法中，怎么借助腿部的力量打出更重的拳，就成了一个关键。我这么普通地挥出去，和我借了大腿的力量把拳挥出去，打出来的力度是截然不同的。”

    沈竹就这么一边蹲马步，一边一丝不苟地练拳。

    没多久，公园了就出现了其他人的身影。

    两个穿白衫的老大爷频频往这边看来，好一会儿才敢往这边走。

    走在前边的还是时不时打后边那人一下：“